Diario de peeperjj, 15 sep. 18

Hmm this should be a gain today. Had 80+ ounces of liquids yesterday. Plus a smoothie with protein. Just hope it’s not muscle loss.

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2494 kcal

Grasa: 118,80g | Prot: 103,95g | Carbh: 256,30g.   Desayuno: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). Almuerzo: Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza, Pizza Inn Gaelic Cheese Bread Pizza(Buffet). Cena: Lay's Wavy Original Potato Chips, Bar-S Foods Bun Length Franks, Pantry Select Hot Dog Buns. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. más...

1604 kcal

Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas, 3PLUS - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. más...