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I’m down .02 lbs since yesterday. At this rate it will only take me 8,750 days to lose dow to my goal. 🤣
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128,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 48,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 67,25g | Prot: 103,35g | Carbh: 50,50g.
Desayuno: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Tomatoes, Onions , Fried Egg . Almuerzo: Guacamole, Beef Steak, Butter , 2% Fat Milk, Cooked Summer Squash. Cena: Honey Mustard Dressing, Hooters Fried Pickles, Mixed Salad Greens, Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Whiskey, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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