Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2011
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2161 kcal
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Grasa: 81,99g | Prot: 81,20g | Carbh: 225,01g.
Desayuno: Azúcar Sobres Individuales, Café con Leche Semi Descremada, Galleta. Almuerzo: M&M, Vino Chenin Blanco, Bimbo Shawdich, Atún en Aceite (Enlatado), Macarrones con Tomate, Aceite de Oliva, Repollo. Cena: Vino Zinfandel, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. más...
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3308 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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