Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2011
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 88,79g | Prot: 79,19g | Carbh: 252,93g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Pan Blanco sin Corteza, Azúcar Sobres Individuales, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Chorizo, Queso Havarti, Pan Blanco, Papa Asada, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Cerveza, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Mortadela Siciliana, Tortilla. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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