|
84.4
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1631 kcal
|
Grasa: 60,29g | Prot: 93,01g | Carbh: 181,88g.
Desayuno: Azúcar Sobres Individuales, Café con Leche Semi Descremada, Galletas. Almuerzo: Pan Blanco, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Cena: Mostaza, Salsa de Tomate, Pan Blanco, Salchicha o Hot Dog, Sopa de Ave con Fideos. más...
|
|
3300 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|