Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3168 kcal
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Grasa: 95,47g | Prot: 170,21g | Carbh: 391,45g.
Desayuno: Malt-O-Meal Cookies & Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Taco Bell Double Decker Taco, Taco Bell Cheesy Roll-Up, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2833 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 15 minutos, Bus Driving - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Heavy Weight Lifting - 30 minutos, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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