Diario de niboe, 17 sep. 18

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desastre total

79,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 15,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2018:

1665 kcal

Grasa: 54,68g | Prot: 122,26g | Carbh: 165,17g. Desayuno: Café con Leche Descremada. Almuerzo: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Matutano 3D, Hacendado Lomo de Pavo, Milsani Yogur Desnatado con Piña. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leche Desnatada, Campofrío York Cocido, Semillas Secas de Chía, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Milbona Yogur Natural Desnatado, Paraguaya, Kiwi. más...

2524 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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¡Ánimo! 💪

17 sep. 18 por el miembro: Esnach


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