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ugh. vacation.
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 56,09g | Carbh: 135,64g.
Desayuno: Blackberries, Spectrum Chia Seeds. Almuerzo: Olive Oil, Cherry Tomatoes, Glory Foods Kale Greens. Cena: Olive Oil, Goya Black Beans, Jalapeno Peppers, Mission Foods White Corn Tortilla, Newman's Own All-Natural Bandito Chunky Salsa Peach, Publix Fat Free Plain Yogurt, Guacamole, Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Revaudrey
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