Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 152,60g | Carbh: 118,46g.
Desayuno: San Rafael Jamón de Pierna Real, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Champiñones, Verduras Salteadas, Filetes de Salmón, Morrón. Cena: Ensalada de Verduras, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Durazno, Nature Valley Protein Chewy Bar, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema, Coffee. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angel Hdz 16
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