Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2694 kcal
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Grasa: 55,42g | Prot: 244,63g | Carbh: 273,54g.
Desayuno: Shiloh Farms Brown Teff, Egg White, Quaker Steel Cut Oatmeal, Egg, Tostitos Medium Salsa, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Almuerzo: Nutricost Whey Protein Isolate, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), MuscleTech Phase8, Broccoli, Kroger Soy Sauce, Skinless Chicken Breast. Cena: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Kale, Carrots, Olive Oil, Bolthouse Farms Creamy Roasted Garlic Yogurt Dressing. Pasa Bocas / Otros: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Allmax Nutrition Carbion, Nutricost Whey Protein Isolate, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Allmax Nutrition AminoCore. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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