Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 44,75g | Prot: 114,17g | Carbh: 41,25g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Jamón York, Lidl Chocolate Negro 81%, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Salmorejo. Cena: Queso Manchego, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Melón, Té Verde, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4223 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, bicicleta estática - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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