Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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936 kcal
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Grasa: 29,01g | Prot: 59,56g | Carbh: 146,77g.
Desayuno: Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Bananas, HumaPro HumaProro, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Pepperidge Farm Oatmeal Bread, Smucker's Strawberry Jam. Cena: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Quaker Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 45 minutos, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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