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Amaç Kas olarak kilo almak ise emin ol işin herkesten zordur 😀😂💪
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 76,49g | Prot: 121,70g | Carbh: 97,27g.
Desayuno: Domatesler, İçim Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Ekmek. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Pişmiş Brüksel Lahanası, Karışık Yeşil Salata, Et Sote. Cena: Pirinç Lapası, Fırında Patates, Fırında Tavuk. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alicanyucel06
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