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Normal day after weight lifting gain.
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61,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 53,55g | Prot: 107,02g | Carbh: 74,00g.
Desayuno: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda, Fit Crunch Cinnamon Twist Baked Gluten Free. Almuerzo: Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Great Value Steak Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Pasa Bocas / Otros: Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Fiber One Supreme Brownie Cookie Dough, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas, 3PLUS - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de peeperjj
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