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fuck! pero bueno, no es ninguna sorpresa 😓
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 71,05g | Prot: 73,55g | Carbh: 180,78g.
Desayuno: Leche chocolatada, Sandwich de pan integral con jamon y queso manchego. Almuerzo: Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Huevo, Pechuga de Pollo. Cena: Leche chocolatada, Bel Gioioso Fresh Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Santa Clara Lechita Sabor Helado de Fresa, Ricolino Almendras Confitadas, Marinela Principe. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Todo lo que sube tiene que bajar, ya recuperarás, además los días libres ayudan a bajar más rápido cuando vuelves al déficit calórico
20 sep. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Son sólidos y líquidos!!! 😎ntp
20 sep. 18 por el miembro: ferny.manriquez75
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Es la primera vez que subo desde que uso la app pero se me junto todo, la tragazon y la inmovilidad por lo de la rodilla, realmente ya lo veía venir pero me sirvió para desatarugarme y hacer las cosas como se deben y volver al déficit, gracias
20 sep. 18 por el miembro: Mirthza
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Peso Histórico de Mirthza
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