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Down 50 lbs! I'm so happy, just in time for vacation! Got a new bathing suit and it looks great. 16 to go to goal!
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 31,61g | Prot: 85,42g | Carbh: 116,67g.
Desayuno: Jack Link's Original Beef Jerky, HumaPro HumaProro, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Cena: Kraft Light Mayonnaise, Hunt's Original BBQ Sauce, Calavo Avocado, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Great Value Cinnamon Roasted Almonds. más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 35 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Sentado - 2 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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