Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2018
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2791 kcal
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Grasa: 93,00g | Prot: 203,11g | Carbh: 296,92g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Nopales, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Bistec de Res. Almuerzo: Plátano, Cebolla Frita, Bistec de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nopales, Tortillas de Maíz. Cena: Plátano, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Bimbo Pan Integral (30g). más...
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4021 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, HIIT - 17 minutos, Pesas - 1 hora y 4 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pechan1992
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