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尼歐NEO
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21 sep. 18
Diario de 尼歐NEO, 21 sep. 18
Perfil de 尼歐NEO
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😱😱😱
一朝打回解放前😭😭
這不是又和上個月公司測量時一樣了嗎？
這個月算是晃過來的嗎？
98,8 kg
Disminuído hasta ahora:
12,5 kg
.
Aún para ir:
18,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2018:
3353 kcal
Grasa: 165,82g | Prot: 149,91g | Carbh: 318,54g.
Desayuno:
熱奶咖啡.
Almuerzo:
拿坡里 烤雞腿排, 牛排, 煎雞蛋.
Cena:
鴨血粉絲湯, 全家 白飯, 炒豆芽, 地瓜葉, 洋蔥, 炒韭菜, 豬排骨, 控肉.
Pasa Bocas / Otros:
7-11 莓果牛奶麵包, 拿鐵咖啡, 7-11 巧克力派司, 麥香 紅茶, 芭樂.
más...
Ganando 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
這個月不胖就厲害了 我多了0.7公斤
20 sep. 18 por el miembro:
josephc0917
我這個月到目前為止只吃1/4個滷肉綠豆椪，但零食吃了比前兩個月的總和還多😭😭😭
20 sep. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
9月好可怕🙈
20 sep. 18 por el miembro:
青春痘
我不只1公斤🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 我好怕吃完中秋，月底比上個月底還肥⋯
20 sep. 18 por el miembro:
gulinlin
我也很常這樣😖😖
20 sep. 18 por el miembro:
waterly
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