Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
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76,0 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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725 kcal
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Grasa: 15,65g | Prot: 78,30g | Carbh: 109,09g.
Desayuno: Healthy Shape Fiber Supplement, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, HumaPro HumaProro, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Cena: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Pasa Bocas / Otros: Oberto Original Beef Jerky. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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