Diario de Biensken, 21 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2018
116,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 41,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:
1702 kcal Grasa: 74,67g | Prot: 92,23g | Carbh: 160,63g.   Desayuno: Chavroux Milder Ziegenkäse, Eisbergsalat, Tillman's Crusty Chicken, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, miree Französische Kräuter. Cena: Rapsöl, Zucchini, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. más...
367 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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