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No workouts for 6 more days, so I'm curious if this 149 will hold...
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2884 kcal
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Grasa: 131,65g | Prot: 156,04g | Carbh: 258,39g.
Desayuno: Kroger Vitamin D Whole Milk, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Almuerzo: Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Cena: Kroger Vitamin D Whole Milk, Steak-umm Sliced Steaks, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Land O'Lakes Salted Butter. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bus Driving - 11 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cocinar - 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 15 minutos. más...
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peso estable
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