Diario de menphir, 22 sep. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2018

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2018:

409 kcal

Grasa: 4,67g | Prot: 73,19g | Carbh: 18,56g. Desayuno: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Clara de Huevo, Tomates Rojos. más...

1968 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...

peso estable

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