Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 76,75g | Prot: 88,57g | Carbh: 208,25g.
Desayuno: Tomates, Pan Integral Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde. Almuerzo: Thermomix Carne con Tomate, Hacendado Espárragos Medianos, Tomates Cherry. Cena: Almendras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal de Plata Atun Claro al Natural, Tomates Cherry, Hacendado Espárragos Medianos, Huevo Cocido, Carrefour Ensalada Vital. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Piña en Su Jugo, Hacendado Helado de Yogur, Ginebra y Tonica, Ginebra y Tonica, Almendras, Té Verde, Moras, Carefour Bio Yogurt Natural Desnatado Elaborado con Leche de Cabra. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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