Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2018
|
112,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 33,43g | Prot: 115,07g | Carbh: 75,53g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza sin, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Pimientos Verdes, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Patatas Cocidas. Cena: Picadillo, Salmorejo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Café Colado, Descafeinado, Prozis 100% Whey Prime. más...
|
|
4293 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gallartomas
|