Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2529 kcal
|
Grasa: 95,89g | Prot: 117,79g | Carbh: 291,75g.
Desayuno: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Bacalao, Salsa de Tomate, Hacendado Arroz con Verduras , Pan de Centeno, Patatas Fritas, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Cena: Aceite de Oliva, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Curry en Polvo, Pimienta Negra, Gallo Cous-Cous Mediano, Sal, Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimienta Negra, Sal. Pasa Bocas / Otros: Café, Hacendado Leche Desnatada, Edulcorantes (Sacarina), Aceite de Oliva, Tomates, Té (Infusión), Mollete, Sal. más...
|
|
2388 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 58 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|