Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2018
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2097 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 119,69g | Carbh: 285,13g.
Desayuno: Nescafé Clásico, Ritter Sport 73 % Cacao, Plátano, Santa Clara Leche Entera, Puro Campeon 100% Whey Protein. Almuerzo: Caramelos Duros, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Agua de Jamaica, Bolillo, Frijoles Refritos, Salsa de Tomate, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Cena: Plátano, Hershey's Cocoa 100% Natural, Santa Clara Leche Entera. más...
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1857 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de katiabecerrakon
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