Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2018
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113,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 30,15g | Prot: 130,82g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Barra de Pan, Patatas Cocidas, Filete de Ternera, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Atún Claro al Natural, Salmorejo. Pasa Bocas / Otros: Bollo, Serrano Jamón Serrano, Plátano, Melón, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4319 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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