Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1435 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 81,73g | Carbh: 122,93g.
Desayuno: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah, Fiber Creme, Full Cream, Kopi. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), MISUA SAU TAO MISOA, Margarin Krim, Baking Soda, Telur, Full Cream, Chocolatos Chocolate Drink. Cena: Coklat Manis atau Gelap, INDOESKRIM CHOC ROCKS TWIST, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Alpukat, EGG WHITE SHAKE. Pasa Bocas / Otros: Morin Selai Kacang, Coklat Manis atau Gelap, Brokoli Dimasak (dari Segar), MISUA SAU TAO MISOA, Rebo Kuaci. más...
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1898 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Mau nanya sis, kalau makaroni di timbang setelah d rebus apa sebelum di rebus???
26 sep. 18 por el miembro: ledy lumeno
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26 sep. 18 por el miembro: SyanuMama
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Say akku pengen campur beras pake kongbap nih say, naah cara nimbangnya gmn ya? Kalo dah mateng kan campur tu nasi sama kongbap? Di fs adanya nasi putih aja sama kongbap mentah aja 😂
26 sep. 18 por el miembro: SyanuMama
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