Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2219 kcal
|
Grasa: 87,61g | Prot: 150,79g | Carbh: 193,23g.
Desayuno: Turin Chocolate Amargo 73 % Cacao, Manzana Golden, Puro Campeon 100% Whey Protein, santa clara, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Pepino (con Cáscara), Lechuga, Jitomate, Espinacas, Gloria Mantequilla sin Sal, Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Queso Parmesano (Rallado), La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Bistec de Res. Cena: Queso Parmesano (Rallado), Pepino (con Cáscara), Bistec de Res, Bimbo Pan de Centeno, Santa Clara Leche Entera, Hershey's Cocoa 100% Natural, Jitomate, Queso Panela, Lechuga, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar Peanut Butter Dark Chocolate, Chocke-Obleas Obleas de Chocolate, Santa Clara Leche Entera. más...
|
|
1821 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katiabecerrakon
|