Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 55,99g | Prot: 205,40g | Carbh: 230,67g.
Desayuno: Egg, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Tostitos Medium Salsa, Egg White, Bob's Red Mill Organic Farro. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Nutricost Whey Protein Isolate, Kroger Soy Sauce, Salsa, Broccoli, Blue Diamond Whole Natural Almonds, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Beets. Cena: Skinless Chicken Breast, Kale, Carrots, Tomatoes, Bragg Healthy Vinaigrette. Pasa Bocas / Otros: Allmax Nutrition AminoCore, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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