Diario de -Diablo, 27 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2018
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2018:
3145 kcal Grasa: 100,29g | Prot: 155,09g | Carbh: 417,66g.   Desayuno: Peach, Montgomery Inn Barbecue Sauce, TGI Friday's Boneless Buffalo Chicken Bites, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Almuerzo: Peach, Beef Sloppy Joe (No Bun). Cena: Cheese Pizza, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Dole Bananas, Equate Protein Cookie Snickerdoodle. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Compliments White Chocolate Macadamia Nut Cookies. más...
4192 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios 
Made it to the 170's. Slow and steady. I could definitely tell. A 3rd pack is making an appearance. 😁. Guess fried chicken is key. Same thing happened to Rosio. Haha 
27 sep. 18 por el miembro: -Diablo
Mmm, love fried chicken. Wish I knew how to make it. I'm not a southern girl, and it's not a German or Greek thing, so never a part of my culture growing up. So good though. 
27 sep. 18 por el miembro: LZenn
and a 3rd pack of what? I'm so not up on body building lingo. 
27 sep. 18 por el miembro: LZenn
The third pack would be halfway to a six pack. 😉 
27 sep. 18 por el miembro: -Diablo
I'm guessing not of beer, but of abs? :) 
27 sep. 18 por el miembro: LZenn
Si. And I may be one of the ones who maxes out at 4 so maybe 3/4 of the way. Sounds better! 😂 
27 sep. 18 por el miembro: -Diablo
Cool then! When do we get to see a picture of this 3 pack? :) 
27 sep. 18 por el miembro: LZenn
When all it's friends appear! Lol 
27 sep. 18 por el miembro: -Diablo
Don't forget the before photo! 
27 sep. 18 por el miembro: LZenn
Good idea, the change will be dramatic! 
27 sep. 18 por el miembro: -Diablo
Sounds like a Dr Who or Outer Limits plot. 
27 sep. 18 por el miembro: LZenn
LOL 
27 sep. 18 por el miembro: LZenn
Does the V come in if you fall asleep with a slice of pizza on your stomach? 
27 sep. 18 por el miembro: -Diablo
LOL - so that's why they call them melons! LOL 
28 sep. 18 por el miembro: LZenn
:P 
28 sep. 18 por el miembro: -Diablo
LOL 
28 sep. 18 por el miembro: LZenn
Hahahaha! You just had to take it beyond. 
28 sep. 18 por el miembro: -Diablo
You guys crack me up. :) 
28 sep. 18 por el miembro: LZenn

     
 

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