Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
|
105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3474 kcal
|
Grasa: 106,73g | Prot: 256,81g | Carbh: 381,94g.
Desayuno: Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Nopales. Almuerzo: Nopales, Tortillas de Maíz, Pollo Rostizado, Plátano. Cena: Plátano, Lala 100 Proteina (250ml), Avena, Pollo Rostizado, Torta de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Jitomate, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco (24g), Plátano. más...
|
|
4549 kcal
|
Ejercicio:
Remo - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Pesas - 2 horas, HIIT - 26 minutos, Descansando - 11 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pechan1992
|