Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3015 kcal
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Grasa: 133,69g | Prot: 110,36g | Carbh: 341,80g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Naranjas, Sal, Pan Blanco, Té Verde. Almuerzo: Pan de Centeno, Patatas Fritas, Wetaca Bonito con Tomate, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa. Cena: Hacendado Yogur de Proteinas, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Empanada de Pollo, Empanada de Atún. Pasa Bocas / Otros: Empanada de Atún. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Escalada - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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