Diario de peeperjj, 30 sep. 18

Probably fluid loss.
60,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2018:
1412 kcal Grasa: 60,06g | Prot: 75,73g | Carbh: 146,02g.   Desayuno: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Brown Sugar Cinnamon. Almuerzo: Best Choice Hot Dog Buns, Johnsonville Brats Cheddar & Bacon. Cena: Blue Ribbon Classic Chocolate Chunk, Land O'Lakes Salted Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade) . Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Bob's Old Timey Peppermint Candy Pure Sugar Sticks, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies. más...
1576 kcal Ejercicio: 3PLUS - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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