Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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41,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 26,34g | Prot: 115,90g | Carbh: 117,85g.
Desayuno: Papa Dulce, Pechuga de Pollo a la Plancha, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Lyncott Sustituto de Crema para Café, Espinacas, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz. Almuerzo: La Huerta Mezcla Stir Fry, Pimientos, Ejotes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Espárragos, La Huerta Mezcla Stir Fry, Member's Mark Filetes de Tilapia, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Calabacín, Betabel, Lechuga, Brócoli, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Cocoa, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Jif Cacahuete en Polvo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, ART Gelatina Light, Uva, Aires De Campo Amaranto con Chocolate, ART Gelatina Light. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 14,5/kph - 1 hora y 2 minutos, Pesas - 26 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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