Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1976 kcal
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Grasa: 50,98g | Prot: 242,28g | Carbh: 126,59g.
Desayuno: Aladino Crunchy , Plátano, Avena, San Juan Claras de Huevo. Almuerzo: Pechuga de Pollo. Cena: Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Inner Armour Súper Quad Protein. más...
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6401 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Karate - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jaimeantoniohdzdlt
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