Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2018
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 60,37g | Prot: 124,93g | Carbh: 250,40g.
Desayuno: Santa Clara Leche Entera, Nescafé Clásico, Plátano, Hershey's Cocoa 100% Natural, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Granola, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Durazno, Melón, Papaya. Almuerzo: Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Patatas Cocidas, Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Jitomate, Lechuga, Aguacate. Cena: Pepino (con Cáscara), Jitomate, Queso Fresco, Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya, Espinacas, Lechuga, Aguacate, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Chocke-Obleas Obleas de Chocolate, AdeS Leche de Soya. más...
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2015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de katiabecerrakon
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