Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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887 kcal
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Grasa: 19,47g | Prot: 124,44g | Carbh: 52,24g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis 100% Whey Prime, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Gazpacho Fresco, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Prozis 100% Whey Prime. más...
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4275 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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