Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3062 kcal
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Grasa: 109,80g | Prot: 200,64g | Carbh: 299,42g.
Desayuno: Pan Blanco, Tomates, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal. Almuerzo: Nuez Moscada, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Cuscús (Cocidos), Sandra Magro de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Curry en Polvo, Sal, Pimienta Negra, Hacendado Yogur de Proteinas. Cena: Hacendado Pan de Molde 5 Semillas , Pez Espada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pimienta Negra, Hacendado Yogur de Proteinas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Café con Leche, Tortilla de Patatas, Pan de Pueblo, Hacendado Galletas Digestive. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Lectura - 2 horas, Estudiar - 1 hora, Natación (Moderada) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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