Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3214 kcal
|
Grasa: 130,68g | Prot: 175,94g | Carbh: 315,26g.
Desayuno: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Kroger Vitamin D Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Zoi Honey Greek Yogurt, Now Sports Carbo Gain, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27. Almuerzo: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Cena: Kroger Vitamin D Whole Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Niko Niko Calrose Rice. Pasa Bocas / Otros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. más...
|
|
2460 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
|
03 oct. 18 por el miembro: kaylinrenee
|
03 oct. 18 por el miembro: rosio19
|
03 oct. 18 por el miembro: rosio19
|
So you're trying to put on muscle but this loss is good? I'm so confused. But if you're happy, I'm happy for you! :)
03 oct. 18 por el miembro: LZenn
|
We never know with Chris, you should put a 😀 or 😕 emoji , so we can know what to tell you haha
03 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
|
I think is a good thing 😅
03 oct. 18 por el miembro: rosio19
|
He loves losing muscle 😂😂😂
03 oct. 18 por el miembro: rosio19
|
03 oct. 18 por el miembro: LZenn
|
03 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
|
I love your posts, you are silly 😂😂
03 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
|
03 oct. 18 por el miembro: LZenn
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|