Diario de -Diablo, 03 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2018

81,2 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2018:

3163 kcal

Grasa: 122,33g | Prot: 137,12g | Carbh: 387,07g. Desayuno: Custard or Cream Filled Eclair, Casey's Bacon Breakfast Pizza, Peach. Almuerzo: Mighties Kiwi, Spaghetti Bolognese. Cena: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Peach, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Sheetz White Chocolate Macadamia Cookie. más...

3896 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

20% of the way there!

03 oct. 18 por el miembro: LZenn

And after my jog I was almost 80%. 176.2. Of course that doesn't count but it was still cool to see lol!

03 oct. 18 por el miembro: -Diablo


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