Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2018
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112,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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688 kcal
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Grasa: 15,02g | Prot: 96,57g | Carbh: 43,60g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Brócoli Congelado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Atún Claro al Natural, Salmorejo, Nutrytec CLA 1000, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Pasa Bocas / Otros: Melón, Té Verde, Prozis 100% Whey Prime. más...
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4134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, bicicleta estática - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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