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3566 calories yesterday (1800+ right before bed) and STILL lost weight lol...
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3289 kcal
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Grasa: 160,92g | Prot: 146,15g | Carbh: 307,53g.
Desayuno: Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk, Banana. Almuerzo: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Cena: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Medium), Jack in the Box Ultimate Cheeseburger, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Kroger Vitamin D Whole Milk. Pasa Bocas / Otros: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. más...
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2869 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Bus Driving - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
i dont think ive eaten 3500 total this week!!! 😂😂😂
05 oct. 18 por el miembro: kaylinrenee
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05 oct. 18 por el miembro: erink78
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Nice!!! Seems totally backwards but I like it! Lol!
05 oct. 18 por el miembro: LenaBerdecia
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Increasing your NEAT with all that fidgeting, I guess! Have a little less protein to reduce TEF, lol
05 oct. 18 por el miembro: -Diablo
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05 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
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05 oct. 18 por el miembro: rosio19
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Next to the support button they should have a ‘smack button’ and a ‘steal this food’ button. Sigh your dinner was 1 1/2 days for me and your total was almost 3 days of my calories when I’m going lower. Still over two when I’m maintaining. 🤦♀️
05 oct. 18 por el miembro: peeperjj
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I expected that "lol" to be a "😲"
05 oct. 18 por el miembro: Becc@
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That’s awesome! I really need to drink more water.
05 oct. 18 por el miembro: LenaBerdecia
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05 oct. 18 por el miembro: John10251
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05 oct. 18 por el miembro: -Diablo
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05 oct. 18 por el miembro: blessed0989
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My condolences on your loss of gains :(
05 oct. 18 por el miembro: -Diablo
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when he lose weight we have to be sad 😞
05 oct. 18 por el miembro: Keilin_4
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What? You losr weight on that?That's three days worth of calories for me and about six days worth of carbs. Hope you enjoyed every bite. I'll just eat vicariously with you!
05 oct. 18 por el miembro: BlueFront
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05 oct. 18 por el miembro: John10251
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Peso Histórico de chrisw77
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