Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2018
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 26,30g | Prot: 34,81g | Carbh: 103,63g.
Desayuno: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Café con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Almuerzo: Lite & Light Cuernito, 7UP Refresco, Lasagna. Cena: Modelo Especial Cerveza. más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de arlin12
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