Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 65,86g | Prot: 117,95g | Carbh: 132,77g.
Desayuno: Bebida de Avena Ecológica, Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Whey Isolate Zero, Mantequilla de Cacahuete, Café Capsulas, Kiwi Gold, Servivita Sirope Chocolate, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Plátano, Tortitas trigo sarraceno, manzana y claras. Almuerzo: Valor Chocolate Negro 70%, Pimientos Fritos, Papa Asada, Pollo en Salsa. Cena: Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Prozis Whey Isolate Zero, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Quinoa Chia Espelta, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Nueces, Naranjas. más...
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2163 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Abdominales - 8 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de KatiaMiBa
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