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yoyo
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 129,88g | Carbh: 105,87g.
Desayuno: Bacon, Egg White, IHOP Pumpkin Pancakes, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Yoplait Yq Vanilla, Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Peach, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. Cena: Peloponnese Kalamata Olives, Fried Egg, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Corned Beef, Bacon, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Blue Diamond Roasted Salted Almonds (43g). más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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