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El fin de semana me he vuelto a salir del camino. Cenar fuera y comer en casa de mi madre hace q no me pueda resistir a las tentaciones. Aún así no ha estado mal. Ahora solo tengo q conseguir entrenar en condiciones.
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 90,70g | Prot: 77,60g | Carbh: 160,21g.
Desayuno: Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzanas, Nueces. Almuerzo: Panceta, Habas, Patatas Cocidas, Repollo. Cena: Piñones, Queso Feta, Sandía. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Leche Semidesnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Azúcar, Harina de Trigo Integral, Huevo. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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