Diario de TonyFar, 10 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
106,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
910 kcal Grasa: 22,45g | Prot: 69,05g | Carbh: 95,00g.   Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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