Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 57,20g | Prot: 58,72g | Carbh: 168,72g.
Desayuno: Zarzamora, Navitas Organics Hemp Seeds, Chobani Yogurt Griego Natural, Fresas, Sara Lee Pan Multigrano, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Navitas Naturals Cacao Sweet Nibs, HEB Blueberries, Chia, Avena, Navitas Naturals Hemp Powder, Growing Naturals Organic Rice Protein, Plátano. Almuerzo: Arroz a la Mexicana, Crema de Calabaza, Café de Olla, Chocoflan, Chile en Nogada. Cena: Nueces, Papayas, Chobani Yogurt Griego Natural, Sun-Maid Pasas, McCormick Té de Manzanilla. Pasa Bocas / Otros: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Endangered Species Chocolate Natural Dark Chocolate with Sea Salt & Almonds, Jícama. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
escaladora lento - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
10 oct. 18 por el miembro: gothhy
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