Diario de nirggis, 10 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2018
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2018:
1627 kcal Grasa: 70,93g | Prot: 37,49g | Carbh: 213,52g.   Desayuno: Pan Dulce, Lala Leche Deslactosada Light, Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Tiramisu, Limonada, Ravioles de Queso, Aderezo de Ensalada Italiana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pastel de Manzana (Dos Cortezas). Pasa Bocas / Otros: Nutrisa Helado de Yoghurt . más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana



     
 

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